Ganas de cambiar

Te entrego herramientas para superar la depresión, dominar la ansiedad y tener relaciones más ricas y satisfactorias.

Verónica Watt
Psicóloga, Terapia Cognitiva Conductual
Chile - Francia

Vamos a terapia porque nos cansamos de seguir repitiendo, porque ansiamos otra manera de vivir.

Tomar la decisión de ir terapia puede dar susto al principio. ¿Cómo saber si vale la pena dar ese paso? Sigue leyendo para conocer mi postura al respecto.

Estilo de terapia

Uso un enfoque cognitivo-conductual, y según el caso, aplico TEAM-CBT, que es un modelo de terapia basado en evidencias. 

Este enfoque funciona para tratar problemas como depresión, ansiedad, dificultades relacionales, hábitos y adicciones, procrastinación, estrés o apoyarte en tu desarrollo personal.