
Ganas de cambiar
Te entrego herramientas para superar la depresión, dominar la ansiedad y tener relaciones más satisfactorias.
Te entrego herramientas para superar la depresión, dominar la ansiedad y tener relaciones más satisfactorias.
Vamos a terapia porque nos cansamos de seguir repitiendo, porque ansiamos otra manera de vivir.
Tomar la decisión de ir terapia puede dar susto al principio. ¿Cómo saber si vale la pena dar ese paso? Sigue leyendo para conocer mi postura al respecto.
Uso un enfoque cognitivo-conductual, y según el caso, aplico TEAM-CBT, que es un modelo de terapia basado en evidencias.
Podemos trabajar juntos problemas como depresión, ansiedad, dificultades relacionales, hábitos y adicciones, procrastinación, estrés, crisis vitales o puedo apoyarte en tu desarrollo personal.