Hay un ejercicio que descubrí a través de Esther Perel que últimamente he estado usando en terapia y que consiste en preguntar: de los siguientes verbos, ¿con cuál te sientes más cómodo y cuál te gustaría expandir?
Sigue leyendo “LOS VERBOS MÁGICOS”Cómo vives las despedidas?
Te ponen nervioso las despedidas por breve que sea el periodo de separación? Te deprimen o te dan rabia? A veces sentimos oleadas de emociones intensas sin entender a qué responden. Hoy nos centraremos en las despedidas y, por derviación, en los reencuentros.
Sigue leyendo “Cómo vives las despedidas?”Para qué te enojas
Normalmente sabemos con precisión que nos enoja y, mientras más lo pensamos, más nos enrabiamos. Sin embargo, a veces el “qué” es útil para algo más: usamos la rabia como instrumento, el motivo POR el que nos enojamos nos permite enojarnos
SECUESTRADOS: el problema de la economía de la atención
¿Te ha pasado que te metes a FB o IG a revisar una sola cosa y luego de lo que parecería un pestañeo te das cuenta de que llevas mucho más tiempo perdido en esa plataforma? El que eso suceda no es aleatorio: ha sido planeado así. Sigue leyendo “SECUESTRADOS: el problema de la economía de la atención”
TENER UN CRUSH
Primera parte
Unas notas sobre “Crushed…”, un texto de Tiana Reid publicado en marzo de 2018 y del que quiero destacar algunos fragmentos (lean el original entero si pueden, está bonito):Sigue leyendo “TENER UN CRUSH”
TUS BANDERITAS AMARILLAS
Normalmente estiramos el elástico hasta no dar más y recién ahí nos tratamos de hacer cargo de nuestro bienestar psicológico, físico y psicosexual: no le hacemos caso a las molestias ligeras, pero continuas. Ignoramos felizmente la secuencia de banderines rojos, las alarmas insistentes, recién nos sentimos aludidos cuando nos pegamos un porrazo. Cuando ya estamos medio trizados.
TU LADO OSCURO
Piensa en 3 palabras que usarías para describirte ante alguien que no conoces. ¿Listo?
ATRAPADO EN TI MISMO
¿Te has sentido a veces como si estuvieras metido en una película muy repetitiva en la pareciera que te encuentras una y otra vez en las mismas situaciones? ¿Con las mismas reacciones inevitables? ¿Con los mismos desenlaces, no importa cuán distintos sean los comienzos?
Taller #2: Tipos de personalidad (Introducción al Eneagrama)
Desde chica he sentido fascinación por las personas: por nuestra diversidad de formas de pensar, los diferentes comportamientos a los que nos entregamos. Somos tan distintos y, sin embargo, tan parecidos. Nos mueven deseos y temores muy similares, pero nuestras vidas toman caminos únicos.
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Píldoras difíciles de tragar
Verdades que cuesta reconocer o cosas que intuimos, pero que secretamente esperamos que sean distintas. Actuamos como si lo fueran hasta que se rompe el espejismo.
