DISTORSIONES COGNITIVAS O “POR QUÉ LO PASAS TAN MAL”

¿Te ha pasado que habiendo tenido la experiencia de algo, ese “algo” no cobra peso real hasta que descubres que existe un nombre para él? Bueno, eso me pasó cuando aprendí en la universidad sobre las distorsiones cognitivas. Hasta el día de hoy me llama la atención que no se hable mucho de ellas, porque tenerlas en mente ayuda a tener una mejor calidad de vida. Así que decidí armar un resumen con ejemplos a prueba de cabezas porfiadas (como la mía y, tal vez, la tuya). Continúa leyendo DISTORSIONES COGNITIVAS O “POR QUÉ LO PASAS TAN MAL”